Новости

В общественном центре «Громова» по адресу ул.Механошина, 6 прошло очередное занятие по гимнастике «Хаду».

В общественной организации ветеранов (пенсионеров) войны, труда, Вооруженных Сил и правоохранительных органов Свердловского района г.Перми два раза в неделю ведутся занятия волевой гимнастики для людей преклонного возраста. Место проведения – общественный центр «Громова»: ул. Механошина, 6.

Тренировка длится от 20 минут до 1 часа. В группе постоянно занимаются более 7 человек.

Инструктор – Илья Михайлович Аликин, проводит занятия профессионально и доброжелательно, заставляя под музыку работать каждую мышцу глаз, лица, шеи, грудной клетки, все суставы, большие и маленькие.

Гимнастика Хаду прорабатывает все мышцы, в том числе и те, которые мы не задействуем в повседневной жизни. Она включает в себя элементы пилатеса, а также дыхательные техники, которые помогают насытить все клетки кислородом. Упражнения выполнять легко, их сможет сделать человек любого возраста и даже тот, кто не может заниматься в зале или плавать в бассейне по состоянию здоровья.

Время проведения занятий: вторник с 16:00-17:00