Новости

Занятия в Общественном центре «СОТы» по адресу: ул. Батумская, 20

Каждый понедельник и четверг в 9:00 тренер Марина Фадеева проводит занятия по йоге.

В современном мире люди живут дольше, но не всегда качественнее. С возрастом ухудшаются физическая форма, выносливость и появляются хронические заболевания.

Йога улучшает физическую форму, душевное равновесие и качество жизни. Регулярные занятия снижают давление, повышают выносливость, гибкость, стабилизируют уровень глюкозы и улучшают вентиляцию легких. Даже после 60 лет можно оставаться активным.

В нашем зале предлагаются различные виды занятий:

- Йога на стуле для людей с проблемами баланса и координации

- Занятия с гимнастической палкой для улучшения гибкости и растяжки

- Занятия на коврике для комплексного воздействия на здоровье

- Шавасана для глубокого отдыха и восстановления

Приходите за здоровьем и настроением.

Вместе - лучше

Фото взяты со страницы https://vk.ru/club203668712