Здоровый шаг «ПЛОСКИЙ» снова вышел на тропу...
После перерыва вновь начались тренировки по северной (скандинавской ходьбе) в ТОС «Плоский»А начало занятия было посвящено лекции о пользе упражнений, движений человека в любом возрасте.
Но для женщины в пенсионном возрасте значимость упражнений возрастает многократно.Тренер Валентина Геннадьевна Фирулева подробно и очень доходчиво объясняет, показывает, как правильно присесть, как сделать шаг вперед, чтобы все движения приносили пользу организму. Прежде чем вы приступите к упражнениям, включите голову. Представьте, почувствуйте свое тело, мышцы, чтобы максимально точно и осознанно сделать упражнение и получить в результате здоровье.
Со стороны кажется, что тут трудного? Шагай себе, опирайся на палки и порядок! Но эта ходьба совсем не проста. Всему нужно научиться. И учиться надо у опытных знающих профессионалов, таких, как Валентина Геннадьевна.
Все еще думаете, размышляете, надо ли? Если хотите обрести здоровье, улучшить то, с чем вы пришли в ваши годы, ответ один. НАДО!
Поторопитесь, сейчас появились в группе новички. Это значит, что обучение снова практически начинается с нуля. Присоединяйтесь. Не откладывайте на потом. Приглашаются не только женщины пенсионного возраста, а все, кто готов к тренировкам, ведь это так здорово, снова почувствовать себя здоровыми и полными сил!
Тренировки проходят по четвергам. Встреча в ТОС «Плоский» (ул. Вильвенская, 19-106, домофон – 106 В). Ближайшая тренировка состоится уже 29 февраля.
Скандинавские палки, если пока нет своих, выдадут в ТОС.
