ТОС «Плоский» приглашает на занятия по скандинавской ходьбе
Скандинавская ходьба – относительно молодой вид любительского спорта, который с невероятной скоростью набирает популярность по всему миру. Его плюсы очевидны. Он помогает при остеохондрозе, сколиозе, вегето-сосудистой дистонии, болезни Паркинсона, неврозах, бессоннице и избыточном весе.
Скандинавская ходьба может стать идеальным средством для восстановления легких.
Для этого вида активности характерно контралатеральное движение конечностей, когда правая рука поднимается одновременно с левой ногой и наоборот. Оно увеличивает подвижность грудной клетки и помогает улучшить ее работу.
Каждый четверг сбор и разминка в ТОС "Плоский" (ул. Вильвенская, 19-106). Палки имеются в наличии. От вас потребуется позитивный настрой и желание оздоравливаться.
Занятия проводит сертифицированный тренер – Фирулева Валентина Геннадьевна
