У жителей Индустриального района Перми набирает популярность скандинавская ходьба
Три раза в неделю независимо от погодных условий пермяки приходят на тренировки в Балатовский парк, учатся правильной технике скандинавской ходьбы и получают заряд бодрости. Занятия организованы администрацией Индустриального района Перми.
Большой популярностью в любое время года у жителей Индустриального района пользуется скандинавская, или нордическая ходьба. Пермяков привлекает простота и доступность этого вида физической активности, возможность укрепить здоровье, не навредив ему. Заниматься ходьбой можно в любое время года, при любой экипировке. При правильной технике у спортсмена задействуется до 90% мышц тела, при этом нагрузка на суставы, в том числе коленные, снижается. К тому же физические занятия на свежем воздухе очень полезны для здоровья: укрепляется сердечно-сосудистая система, улучшаются обменные процессы в организме, нормализуется нервная система.
В Индустриальном районе Перми занятия по скандинавской ходьбе проводятся три раза в неделю в Балатовском парке. Под руководством опытных тренеров Ольги Саттаровой и Наталии Корытовой жители района учатся специальной технике скандинавской ходьбы, правильному дыханию, выполняют упражнения для разминки и заряжаются хорошим настроением и позитивным отношением к жизни.
- Скандинавская, или финская ходьба подходит практически всем, это очень удобный вид оздоровительной нагрузки для людей любого возраста, в том числе с травмами или другими проблемами со здоровьем. Ходьба помогает всем поддерживать свою физическую форму, - рассказывает тренер Наталия Корытова.
- С удовольствием приходим на занятия в парк. Очень нравится скандинавская ходьба: чувствуется, что работают все мышцы. Пройдем несколько километров – и настроение становится еще лучше, - отмечают жители района.
В Индустриальном районе Перми большое значение придается развитию массового спорта. Ежемесячно на территории района организуются физкультурно-оздоровительные занятия. Так, до 20 декабря текущего года на шести спортивных площадках проводятся занятия физической культурой с профессиональными тренерами и инструкторами. Работа площадок организована администрацией Индустриального района Перми. Для школьников проводятся занятия по футболу и физкультуре. Для жителей старшего поколения организованы тренировки по общей физической подготовке и скандинавской ходьбе.
С января начнется новый набор групп для занятий на физкультурно-оздоровительных площадках по месту жительства. Подробности можно узнать в отделе по культуре, спорту и молодежной политике администрации Индустриального района Перми по телефону: 227-92-96.
