Новости


17.01.2020
В общественном центре «Чкаловский» прошла суставная гимнастика клуба «Сибирское здоровье по-чкаловски».
Фото Дарьи Масалкиной

17 января в общественном центре «Чкаловский» по адресу ул.Клары Цеткин, 21а прошла суставная гимнастика клуба «Сибирское здоровье по-чкаловски».

Здоровье костей и суставов — вопрос, который беспокоит не только людей старшего поколения. Поэтому регулярные занятия суставной гимнастикой станут полезными для всех, кто желает сохранить гибкость, подвижность суставов и эластичность связок и сухожилий.

Главный принцип упражнений для суставов — выполнение движений плавно, без рывков в комфортном для человека режиме. При этом отсутствует отягощение, все движения мягкие, скручивающие, тянущие или вращательные.

После хорошей тренировки все пьют лечебный чай и обмениваются опытом в поисках новых упражнений, оздоровительных рецептов.

Занятия проводит руководитель общественного центра Гараева Элеонора Дмитриевна по вторникам и пятницам с 10:30.