В общественном центре «Чкаловский» прошла суставная гимнастика клуба «Сибирское здоровье по-чкаловски».
17 января в общественном центре «Чкаловский» по адресу ул.Клары Цеткин, 21а прошла суставная гимнастика клуба «Сибирское здоровье по-чкаловски».
Здоровье костей и суставов — вопрос, который беспокоит не только людей старшего поколения. Поэтому регулярные занятия суставной гимнастикой станут полезными для всех, кто желает сохранить гибкость, подвижность суставов и эластичность связок и сухожилий.
Главный принцип упражнений для суставов — выполнение движений плавно, без рывков в комфортном для человека режиме. При этом отсутствует отягощение, все движения мягкие, скручивающие, тянущие или вращательные.
После хорошей тренировки все пьют лечебный чай и обмениваются опытом в поисках новых упражнений, оздоровительных рецептов.
Занятия проводит руководитель общественного центра Гараева Элеонора Дмитриевна по вторникам и пятницам с 10:30.