В клубе «Alex Fitness» при поддержке администрации Мотовилихи проходят бесплатные занятия для жителей района
В ноябре жителей Мотовилихинского района приглашают на бесплатные занятия фитнесом в клуб «Alex Fitness» по адресу бульвар Гагарина, 32 (РК «Миллениум»). Занятия проводятся при поддержке администрации Мотовилихинского района.
Ранее, в октябре, состоялось первое заседание рабочей группы по спорту, в котором приняли участие представители администрации района, руководители муниципальных спортивных школ, представители фитнес-индустрии. Одним из первых результатов взаимодействия, стал совместный проект администрации района с клубом «Alex Fitness» (РК «Миллениум), заключающийся в организации бесплатных занятий фитнесом для жителей Мотовилихинского района по следующим направлениям:
1) Суставная гимнастика – по вторникам с 12.00 до 12.45.
Суставная гимнастика – это комплекс физических упражнений, направленных на разогрев суставов для улучшения их подвижности, а также для увеличения эластичности связок и сухожилий. В результате устраняется скованность, болезненные ощущения и напряжение в спине, шее, ногах и руках.
2) Йога (Yoga LUNH) – по четвергам с 12.00 до 12.45.
Йога включает в себя комплекс упражнений направленных на укрепление всех мышц, развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и позвоночника, коррекцию осанки, является методикой общего оздоровления организма. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
3) Танцы (LATINA DANCE) – по пятницам с 12.30 -13.25.
Танцевальный класс, использующий хореографию бальных танцев латиноамериканской программы. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
На занятия фитнесом приглашают всех желающих от 16 лет. При себе необходимо иметь спортивную форму, сменную обувь и средства индивидуальной защиты.
С целью соблюдения требований Роспотребнадзора, просьба предварительно записаться, позвонив по телефону 89129879717 в отдел по культуре, спорту и молодежной политике администрации Мотовилихинского района. В случае, если записаться заранее не удалось, на входе в фитнес-клуб необходимо сказать кодовые слова «По объявлению от администрации Мотовилихинского района».