Размер шрифта:
Обычный
Большой
Самый большой
        Наверх
Цвета сайта
Белый
Черный

Сайт территориальных органов
администрации города Перми

Обычная версия сайта



17 Декабря 2019, 00:30
Йога! Здоровый позвоночник и суставы!
Фото: Духно Галина Ивановна

Каждую среду и пятницу с 9.00 ч. до 10.00 ч. в общественном центре Кировского района проходят бесплатные занятия по йоге под руководством тренера Ларисы Мудрицкой. 

Йога увлекает, развивает, удивляет, оздоравливает. Однажды соприкоснувшись с йогой, начинаешь понимать себя лучше, видеть мир ярче. Чувствуешь полноту жизни и ее ценность. Приходит осознание и, ты понимаешь, что не надо стоять на голове – просто нужно научиться крепко стоять на двух ногах. Наша группа, организованная общественной организацией ветеранов (пенсионеров) войны, труда, Вооруженных Сил и правоохранительных органов Кировского района г. Перми, существует уже с 2017 года. Сначала группа состояла всего из трех человек. Учились правильно дышать, занимались суставной гимнастикой, овладевали различными «ассанами», скрутками, вытяжением. Сейчас занятия регулярно посещеют 25 человек. Группа имеет свое название «Амрита». На занятиях инструктор учит заново выстраивать диалог со своим телом: правильно нагружать и расслаблять все мышцы тела, синхронно дышать и двигаться не нагружая сердечно-сосудистую систему. Без внимания не остается ни один орган нашего тела: от глаз до мизинчика на ноге. Приятно, что с каждой практикой, наша группа превращается в маленькую, дружную семью. Мы не соревнуемся, что важно, это не «Йогично»! Каждый работает на своем уровне, что оберегает наше тело от травм.

Занятия проходят в комфортной, дружественной обстановке. Мы интересны друг другу.

То единение, которое появилось в группе, делает нас счастливыми людьми и мы с нетерпением ждем новой встречи на коврике!

Один восточный философ сказал: «Молодость ума, гармония души, энергия вашего тела рождают Симфонию Вашей жизни». Вот и наша группа «Амрита» желает всем активным людям найти нужные нотки для симфонии Вашей жизни.

Удивляйтесь, наблюдайте, радуйтесь и будьте позитивны!

 

Лариса Мудрицкая – тренер-руководитель группы

 


Вернуться назад