Памятки

23 Июля 2020Правила безопасности поведения на воде

14 Июля 2020Безопасность на воде в летнее время

14 Июля 2020Береги свою жизнь!

13 Июля 2020Осторожно: мошенники! Не дайте себя обмануть!

10 Июля 2020Методические рекомендации по созданию товарищества собственников жилья

18 Июня 2020Основные правила безопасности на воде

Безусловно, лето является идеальной порой для отдыха на воде. Однако для того чтобы не стать жертвой столь опасной стихии как вода, необходимо внимательно ознакомиться с правилами поведения на ней.


Основные правила безопасности на воде.

Итак, первое, что ты должен сделать перед отправкой к водоёму – предупредить родителей об этом. Если они спросят имена и телефоны ребят, с которыми ты идёшь отдыхать, не стесняйся и назови их, а также сообщи, через сколько часов планируешь вернуться обратно. И вот ваша компания пришла к водоёму, все ребята дружно ринулись освежиться. Но что же делать, если ты не умеешь плавать? Ни в коем случае не гонись за ними, лучше останься на берегу. Сразу плавать ты точно не научишься, а вот последствия могут быть совсем плачевные. Если же в воде ты ориентируешься хорошо, то всё равно не стоит бежать купаться сломя голову. Твой организм ещё не готов к этому, а судороги, как известно, очень любят неподготовленных пловцов. Не поленись и сделай несколько простых упражнений, чтобы размять мышцы, а уж затем залезай в воду. Причём и заходить в речку или море необходимо постепенно. Для начала опусти в воду только ноги, затем медленно начинай погружать своё тело полностью. После того как оно привыкнет к температуре воды, можешь смело наслаждаться и купаться в своё удовольствие. Как известно, купаться рекомендуется лишь через 30–40 минут после принятия пищи. Не стоит пренебрегать данным правилом, в противном случае это может негативно оказаться на процессе пищеварения.

При температуре менее 16 градусов купаться и вовсе не рекомендуется, так как от переохлаждения у тебя могут начаться судороги или что ещё хуже – произойти потеря сознания. Но даже если температура позволяет купаться, не стоит находиться в воде очень долго. Неожиданно для себя ты можешь заметить, что устал, а вода – уж точно не то место, где можно в любое время присесть и передохнуть. Поэтому лучше всегда контролировать силы и выходить из воды каждые 10–15 минут. Впрочем, на берегу тоже есть чем заняться: например, позагорать или поиграть в пляжный волейбол.

Также не следует плавать на самостоятельно изготовленных плотах, камерах и других самодельных средствах. Они могут быть ненадёжны и сломаться/порваться в любой момент. И не факт, что в это время ты будешь близко к берегу.
Запрещено купаться и при повышенной/пониженной температуре тела. Мало того, что существует большая вероятность усугубления заболевания, так ещё есть риск потерять сознание прямо в воде. Не стоит забывать и о том, что плавать можно лишь в специально оборудованных для этого местах. Вода должна быть чистой, а глубина до дна (которое, в свою очередь, должно быть либо гравийным, либо песчаным) составлять не более 2 метров. Для проверки скорости течения (не более 0,5 м/c) можно кинуть в воду палочку или щепку и понаблюдать за ней. Ни для кого не секрет, что практически во всех отведённых для купания местах есть специальные знаки (флажки или буйки), ограничивающие зону купания. Сделано это, в первую очередь, для безопасности отдыхающих, поэтому не нарушай правила и не заплывай за них.
   
Критические ситуации: что делать?

К сожалению, даже если выполняешь и следуешь основным правилам безопасности на воде, случаются непредвиденные ситуации. Как же вести себя и что делать в таких случаях? Нередко люди тонут из-за безрассудной паники и неумения контролировать своё тело.

Прежде всего тебе необходимо научиться отдыхать лёжа на воде. Для этого перевернись на спину, а руки и ноги слегка разведи в стороны. Если тело продолжает постепенно погружаться в воду, попробуй лёгкими расслабленными движениями стараться поддерживать его на поверхности.

Если во время пребывания в воде ты попал в заросли водорослей, не паникуй. Чтобы освободиться, не делай резких движений, плыви аккуратно и медленно, а гребки совершай у самой поверхности воды. Со временем водоросли выпустят тебя из своего «плена» и ты сможешь свободно плыть.
Бывают и случаи, когда люди попадают в водоворот. Если это произошло с тобой, опять же, главное – не поддавайся панике. Вместо этого набери в лёгкие как можно больше воздуха, нырни и под водой резко сверни в противоположную сторону от водоворота. Попав в сильное течение, не пытайся плыть против него – кроме траты сил это ничего не даст. Необходимо плыть по течению, но при этом выбрать такой угол, чтобы постепенно приближаться к берегу.
Если ты почувствовал судорогу, нужно немедленно выйти из воды. Если это не представляется возможным, постарайтесь прибегнуть к следующим методам: избавиться от судороги можно путём укола мышцы булавкой. Именно поэтому сбоку плавок рекомендуется прикалывать маленькую английскую булавку; если ты понимаешь, что твоё тело охватила кратковременная судорога, сразу же перевернись на спину, отдохни и начинай плыть к берегу в таком положении; иногда судорога «поражает» пальцы рук. Чтобы избавиться от неё, сожми пальцы в кулак, после чего резко направь руку вперёд и в наружную сторону, а затем также резко разожми пальцы; если судорога поразила икроножную мышцу, прими согнутое положение и двумя руками потяни стопу ноги (к животу и груди), которую свела судорога. Таким образом, необходимо всегда помнить и соблюдать правила безопасности на воде. Не стоит поддаваться на провокации сверстников и делать необдуманные вещи, которые могут привести к печальным последствиям. Берегите себя!  

16 Июня 2020Меры безопасности в весенне-летний пожароопасный период

Меры безопасности в весенне-летний пожароопасный период

16 Июня 2020Безопасность детей на воде

безопасность детей на воде

11 Июня 2020Памятка о безопасном поведении детей во время летних каникул

памятка о безопасном поведении детей во время летних каникул

6 Мая 2020Безопасность на воде