Памятки

13 Января 2022Памятка населению, проживающему в частном секторе, о соблюдении пожарной безопасности
13 Января 2022Памятка о мерах безопасности на льду и ледовых переправах
30 Декабря 2021Памятка по антитеррористической безопасности
23 Декабря 2021Правила поведения на улице в гололед

Внимание и осторожность – это главные принципы поведения, которые следует неукоснительно придерживаться в гололед.

Передвигаться в гололед надо осторожно, ступая на всю подошву. Ноги при ходьбе должны быть слегка расслаблены, руки свободны. Не спешите, избегайте резких движений, постоянно смотрите себе под ноги. Будьте предельно внимательны.

Не держите руки в карманах! Когда руки в карманах вам сложнее удерживать равновесие на скользкой поверхности, а при падении вы просто не успеете вынуть руки, чтобы сгруппироваться или за что-нибудь ухватиться.

Старайтесь идти по снежной кромке на тротуарах.

Старайтесь строить свой маршрут подальше от проезжей части.

Не желательно идти в непосредственной близости от стен зданий, на кровлях которых нередко образуются сосульки, а на асфальте - наледи.

Обходите места с наклонной поверхностью.

Будьте предельно внимательны при переходе через проезжую часть дороги, ни в коем случае не перебегайте. Переходите дорогу исключительно по пешеходному переходу.

Особую опасность в гололед представляют ступеньки. Спускаясь по скользкой лестнице, ставьте ногу вдоль ступеньки, так уменьшается возможность скольжения! И ни в коем случае не торопитесь!

В гололед необходимо подготовить малоскользящую обувь. Уменьшить скольжение подошвы вашей обуви можно в домашних условиях. Для этого прикрепите на каблуки металлические набойки или поролон, а на сухую подошву наклейте лейкопластырь или изоляционную ленту. Перед выходом также можно натереть подошву наждачной бумагой.

Если вы поскользнулись, сразу присядьте, чтобы снизить высоту падения. Сгруппируйтесь, чтобы исключить падение навзничь, в момент ка­сания земли перекатитесь, чтобы смягчить силу удара.

Если падения не удалось избежать

Если вы чувствуете, что падение неизбежно, присядьте и наклонитесь в сторону, так, как это делают хоккеисты.

Неудачное падение на спину чревато травмой позвоночника; на вытянутые вперед руки – переломом плеча или запястья.

Как сгруппироваться:

  • прижмите локти к бокам,
  • втяните голову в плечи, напрягите мускулы.

 

Если вам удастся перекатиться, то такой перекат существенно снижает силу удара. Максимум, что вам при этом может грозить – ушиб. Стоит учитываться, что перекат не всегда может получиться. Чтобы увеличить шансы помочь себе при падении в гололед, необходимо поддерживать здоровую физическую форму – регулярные тренировки помогают выработать нужную реакцию и сохранить равновесие в экстренной ситуации.

Если же падения не удалось избежать, и вы получили травму, то первую доврачебную помощь можно оказать прямо на месте. 

При травмировании конечности, прежде всего, нужно ее обездвижить и постараться зафиксировать с помощью шины. На руку делают поддерживающую повязку. Для фиксирующей повязки могут быть использованы следующие предметы: доска, шарф, косынка. Чтобы снять отек и уменьшить болевые ощущения к ушибу или перелому желательно приложить что-нибудь холодное, например, снег. 

После оказания первой помощи, обязательно отправляйтесь в травмпункт. Если самостоятельно добраться вы не можете – вызовите скорую помощь по номеру «103» или «112».

22 Декабря 2021Памятка по соблюдению мер пожарной безопасности в новогодние праздники
21 Декабря 20218 800 2000 122 - детский телефон доверия

В соответствии с пунктом 78 плана основных мероприятий, проводимых в рамках Десятилетия детства, утвержденного Распоряжением Правительства Российской Федерации от 23 января 2021 г. № 122-р, субъекты Российской Федерации реализуются мероприятия, направленные на развитие предоставления экстренной анонимной психологической помощи детям и родителям по детскому телефону доверия 8 800 2000 122. При звонке на этот номер в любом населенном пункте Российской Федерации со стационарных или мобильных телефонов дети, подростки и их родители, иные граждане могут получить экстренную психологическую помощь, которая оказывается специалистами действующих региональных служб, подключенных к единому общероссийскому номеру.

Конфиденциальность и бесплатность - два основных принципа работы детского телефона доверия.

Это означает, что можно получить психологическую помощь анонимно и бесплатно и тайна обращения гарантируется.

30 Сентября 2021О профилактике гриппа в эпидемический сезон 2021-2022 гг.

С целью подготовки к эпидемическому сезону гриппа и ОРВИ 2021-2022 в сентябре стартовала прививочная кампания. По рекомендации ВОЗ в сезоне гриппа 2021-2022 годов в состав трехвалентной вакцины включены следующие штаммы вирусов гриппа: A/Victoria/2570/2019 (H1N1)pdm09, A/Cambodia/e0826360/2020 (H3N2), B/Washington/02/2019,B/Phuket/3073/2013 (последний – для четырехвалентной вакцины). В рекомендованном ВОЗ составе вакцины изменились два штамма вируса гриппа А, которые ранее в популяции не циркулировали.

В период подготовки к прошлому эпидемическому сезону 2020-2021 вакцинировано против гриппа 1,4 млн. жителей Пермского края, что составило 54,0% от совокупного населения. В целях подготовки к предстоящему эпидемическому сезону 2021-2022 запланировано привить против гриппа не менее 1,568 млн. человек (60,0% от совокупного населения).

Вакцинация должна проводиться за 2-3 недели до начала роста заболеваемости. Оптимальным временем проведения прививок против гриппа является период с сентября по ноябрь. Важно, чтобы иммунитет после проведенной прививки от гриппа успел сформироваться до начала эпидемического подъема заболеваемости.

Прививка против гриппа рекомендована всем жителям, начиная с 6-месячного возраста. Сделать ее можно в поликлинике по месту прикрепления полиса ОМС, в также в мобильных и стационарных прививочных пунктах. Информация об актуальном графике работы прививочных пунктов размещена на официальном сайте Министерства здравоохранения Пермского края, Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, администрации города Перми.

Особенно врачи рекомендуют сделать прививку гражданам, входящим в группу риска: работникам медицинских и образовательных организаций, транспорта, коммунальной сферы и сферы услуг, социальным работникам, студентам, а также лицам, страдающим хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, легких, ожирением, часто болеющим ОРВИ, лицам старше 60 лет и беременным женщинам.

Специальной подготовки прививка против гриппа не требует, необходимо хорошее самочувствие, нормальная температура тела, отсутствие жалоб, с момента выздоровления после острого заболевания или обострения хронического должно пройти не менее 2 недель. Перед прививкой каждый человек будет осмотрен медицинским работником.
В мобильных и стационарных пунктах будут соблюдены все условия в соответствии с санитарно-эпидемиологическими требованиями.

28 Сентября 2021Памятки о вакцинации против гриппа
7 Сентября 2021Методические рекомендации о реализации "гаражной амнистии"
12 Июля 2021Действия в случае обнаружения пожара