Архив новостей


20.08.2020
В Индустриальном районе Перми пользуются успехом тренировки по пилатесу
Фото: Екатерина Лоскутова

Бесплатные занятия проходят на территории МАОУ «СОШ №132» (ул. Баумана, 27) по вторникам, четвергам и субботам с 15.30 до 17.00.

В Индустриальном районе Перми уже почти месяц проводятся тренировки по пилатесу для жителей района. Занятия бесплатные, проводятся на территории МАОУ «СОШ №132» (ул. Баумана, 27) три раза в неделю – по вторникам, четвергам и субботам с 15.30 до 17.00.

Руководит процессом профессиональный тренер Екатерина Лоскутова. Она подбирает для своих подопечных оптимальный режим физической нагрузки и комплекс упражнений. Жители района с удовольствием посещают такие тренировки на свежем воздухе. Пермяки отмечают, что такой тип фитнеса подходит для людей разного возраста, состояния здоровья и уровня физической подготовки. Простые, но эффективные упражнения помогают улучшить осанку, координацию движений, избавиться от головных болей, а тренировка на свежем воздухе позволяет чувствовать себя лучше и бодрее.

Подробную информацию о проведении спортивных занятий можно узнать в отделе по культуре, спорту и молодежной политике администрации Индустриального района Перми: ул. Мира, 15, каб. 601, телефон 227-93-81.

Для справки:

Пилатес – система физических упражнений (фитнеса). Ее автором является Йозеф Пилатес, который разработал ее в начале XX века для реабилитации после травм. Он  называл свою систему фитнес-упражнений «контрологией», подчёркивая тем самым, что главное в ней — контроль над своим телом и разумом. Пилатес считается одной из самых универсальных тренировок и подходит для людей любого возраста, комплекции, пола, состояния здоровья, поскольку не предполагает излишних физических нагрузок. Регулярные занятия пилатесом помогают укрепить организм, снизить нагрузку на позвоночник и суставы, укрепить мышцы, улучшить самочувствие и справиться со стрессом.